冷やしおでん
使用するスープ
カロリー
273kcal
所要時間
10分
材料(1人分)
- スープ(雲)
- 200ml
- 白だし
- 小さじ1
- トマト(中くらいの大きさ)
- 1個
- ヤングコーン
- 2個
- ズッキーニ
- 3cm
- 茹でたこ
- 2切
- こんにゃく
- 1/4個
- すだち
- 1/2個
作り方
① トマトを湯むきしておく
② トマトとズッキーニと茹でたこを食べやすいサイズにカットする
③ ヤングコーンは下茹でし、こんにゃくも三角にカットしてから下茹し、冷ましておく
④ すだちを細めにスライスしておく
⑤ 器にスープと白だしを混ぜる
⑥ 具材を器に盛りつけ、最後にスライスすだちを飾る