トマトの冷製スープ
使用するスープ
カロリー
369kcal
所要時間
10分
材料(1人分)
- スープ(陽)
- 200ml
- トマトジュース
- 100ml
- 水
- 100ml
- オートミール
- 30g
- トマト
- 1個
- ツナ缶水煮
- 1/2缶
- ひよこ豆
- 30g
- パセリ
- 少々
作り方
① オートミールに水100mlを加え、レンジ(600W)で1分加熱し、冷ましておく
② トマトを湯むきし、冷ます
③ 冷ましたオートミールにスープ、トマトジュース、ツナ缶、ひよこ豆を入れる
④ 皿にトマトと③を盛りつけ、お好みでパセリをふる