デトックス
紫ポタージュ
使用するスープ
カロリー
226kcal
所要時間
5分
材料(1人分)
- スープ(雲)
- 200ml
- 水
- 100ml
- 紫キャベツ
- 1/4個
- 豆乳
- 60ml
- えのき
- 1/2個
- チアシード
- 小さじ1
- 胡椒
- 少々
作り方
① すべての食材をミキサーにかける
② ①を鍋に入れて加熱する
③ 器に盛って、胡椒をかける
使用するスープ
カロリー
226kcal
所要時間
5分
材料(1人分)
作り方
① すべての食材をミキサーにかける
② ①を鍋に入れて加熱する
③ 器に盛って、胡椒をかける